小孩子才做选择，成年人决不熬夜

2021年了，熬夜还是当代年轻人割舍不掉的痛。只是想摆脱白天的疲惫，用夜晚的时间和自己好好相处，只是想看两集剧再吃一会瓜，怎么再看一眼时间就已经凌晨两点了？

真的要问熬夜对身体的害处，还有谁不知道，熬夜影响精神状态、干扰内分泌系统、增加心脑血管疾病患病风险^[1]？但是，相较于熬夜带来的倦容、疲惫感、内分泌失调和免疫力下降等问题，更加危险的还是层出不穷的心脑血管问题。

熬夜导致的心脑血管问题也是各种各样，中风就是其中之一^[2]。很多人不了解中风，那也是因为中风多发于50岁以上的人，但是现在呢？

从生活作息的不规律，到饮食习惯的不正确，现在的年轻人已经让中风有了可乘之机，除了强调健康生活，我们也该看看中风到底是什么，了解这个正在从高龄人群往中青人群扩散的疾病，了解它又是如何与熬夜联系到一起的。

什么是中风？

中风，也称脑卒中，指多种原因导致脑血管疾病急性发作，引起脑组织损伤的一组疾病。同时，中风还有高致死率、高致残率、高发病率、高复发率、高经济负担的特点，是我国成人致死、致残的首位病因。

中风有哪些类型？

按病理性质分为两类：缺血性（塞住了）和出血性（出血了）。

一、缺血性中风（约占80%^[3]）：各种原因引起的脑部血液供应障碍，局部脑组织发生不可逆性损害，导致脑组织不可逆、缺氧性坏死。包括脑血栓形成和脑梗塞等。

脑血栓形成：是最常见的临床类型，约占缺血性中风的60%，在动脉粥样硬化等血管壁病变的基础上，脑动脉主干或分支管腔狭窄、闭塞或形成血栓，造成该动脉供血区局部脑组织血流中断。

脑梗塞：血液中的各种栓子（心脏内附壁血栓、动脉粥样硬化的斑块、脂肪、肿瘤细胞、纤维软骨或空气等）随血液进入脑动脉后阻塞血管。

二、出血性卒中：指原发性、非外伤性脑实质出血。

脑出血：原发性非外伤性脑实质出血，是急性期脑血管病中死亡率最高的。

蛛网膜下腔出血：脑底部或脑表面血管破裂后，血液流入蛛网膜下腔引起的相应临床症状。

中风对人的影响主要取决于中风发生的部位和严重程度， 如果本身年龄较大或有高血压、高血脂这类基础疾病，则影响会更大。卒，同“猝”，意为仓促突然，而中风患者的最佳抢救时间在4~5小时以内，耽误一分钟，大脑的危险就多一分，但面对骤然到来的危险时，很多人往往反应不及，所以中风危险因素的预防和前期征兆的辨别也尤为重要。